Le lait de jument en cosmétique : quels bienfaits pour l’acné, l’eczéma et les peaux sensibles ?

Karine TISON
29 déc. 2025
4 min de lecture

Peau qui tiraille, rougeurs persistantes, poussées d’acné ou plaques d’eczéma… Les troubles cutanés concernent une large partie de la population et peuvent devenir une véritable source d’inconfort physique et émotionnel.Face à ces problématiques, de plus en plus de personnes se tournent vers des soins naturels, mieux tolérés, respectueux de la peau et de son équilibre.

Parmi ces ingrédients d’exception encore méconnus du grand public, le lait de jument occupe une place particulière. Utilisé depuis des siècles pour ses vertus nutritionnelles et dermatologiques, il suscite aujourd’hui un intérêt croissant en cosmétique, notamment pour les peaux sensibles, réactives ou fragilisées.

Cet article vous propose un éclairage clair et documenté sur les bienfaits du lait de jument en cosmétique, son intérêt pour l’acné, l’eczéma et les peaux sensibles, ainsi que ses différences avec le lait d’ânesse et le lait de chèvre.

Troubles cutanés : quelques repères en France

Les affections cutanées sont loin d’être marginales.

En France :

L’acné concerne environ 6 millions de personnes, adolescents mais aussi adultes, avec une prévalence croissante chez les femmes après 25 ans.
L’eczéma (ou dermatite atopique) touche près de 2,5 millions d’adultes et jusqu’à 20 % des enfants.
Les peaux sensibles ou réactives concerneraient près d’une personne sur deux, selon plusieurs enquêtes dermatologiques.

Au-delà des symptômes visibles, ces troubles ont souvent un retentissement émotionnel important : gêne sociale, baisse de l’estime de soi, fatigue psychique. D’où l’intérêt d’une approche globale, respectueuse du corps… et de la personne.

Le lait de jument : un usage ancestral aux racines solides

L’utilisation du lait de jument ne date pas d’hier.Dans les traditions d’Asie centrale, de Mongolie ou de certaines régions d’Europe de l’Est, il était consommé pour ses propriétés nutritionnelles et utilisé en applications cutanées pour apaiser la peau, favoriser la cicatrisation et soutenir les peaux abîmées.

Au fil du temps, ces usages empiriques ont attiré l’attention de la recherche scientifique, qui s’est intéressée à sa composition biochimique exceptionnelle, très proche de celle du lait maternel humain.

Une composition remarquable, adaptée aux peaux fragiles

Le lait de jument se distingue par une richesse et un équilibre rares :

Acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6) Ils participent au maintien de la barrière cutanée et à la réduction de l’inflammation.
Protéines douces et bien tolérées Leur structure limite les réactions cutanées, contrairement à certains laits plus riches en caséines.
Vitamines A, C, D et E Connues pour leurs rôles dans le renouvellement cellulaire, la protection contre le stress oxydatif et l’éclat de la peau.
Lactoferrine et lysozyme Des composants aux propriétés antibactériennes naturelles, intéressants notamment pour les peaux à tendance acnéique.
Faible teneur en matières grasses lourdes Ce qui en fait un ingrédient non comédogène, bien toléré par les peaux mixtes à grasses.

Pourquoi le lait de jument est intéressant pour l’acné, l’eczéma et les peaux sensibles ?

Pour l’acné

Le lait de jument n’agit pas comme un traitement médical, mais comme un soin d’accompagnement :

Il aide à apaiser les inflammations cutanées.
Il soutient l’équilibre du microbiote cutané.
Il hydrate sans obstruer les pores.

Résultat : une peau souvent plus confortable, moins agressée par des soins trop décapants.

Pour l’eczéma et les peaux atopiques

Grâce à sa douceur et à sa richesse en lipides physiologiques :

Il contribue à restaurer la barrière cutanée.
Il limite les sensations de tiraillement et de démangeaison.
Il est souvent mieux toléré par les peaux réactives.

Pour les peaux sensibles

Le lait de jument est apprécié pour :

Sa tolérance élevée, même sur peau fragilisée.
Son action hydratante sans surcharge.
Sa capacité à calmer les rougeurs diffuses.

Lait de jument, lait d’ânesse, lait de chèvre : quelles différences en cosmétique ?

Lait de jument

Très proche du lait maternel humain.
Léger, peu gras, très bien toléré.
Idéal pour peaux sensibles, acnéiques, réactives.

Lait d’ânesse

Très doux et nourrissant.
Plus riche en lactose.
Souvent recommandé pour les peaux sèches ou matures.

Lait de chèvre

Plus riche en acides gras.
Intéressant pour les peaux épaisses ou grasses.
Peut être moins bien toléré par certaines peaux sensibles.

👉 Le choix dépend donc du type de peau et de ses besoins spécifiques.

Une approche complémentaire, pas une solution miracle

Il est important de rappeler que les cosmétiques au lait de jument :

Ne remplacent pas un traitement dermatologique.
S’inscrivent dans une démarche globale de soin.
Donnent souvent de meilleurs résultats lorsqu’ils sont associés à une hygiène de vie adaptée et à une prise en compte du stress.

FAQ – Questions fréquentes

Le lait de jument convient-il aux enfants ?

Oui, en usage cosmétique, il est généralement bien toléré. Il est toutefois recommandé de réaliser un test cutané préalable.

Peut-on l’utiliser sur une peau acnéique adulte ?

Oui, notamment lorsque l’acné est associée à une peau sensible ou déshydratée.

Y a-t-il des contre-indications ?

Les allergies sont rares, mais possibles. En cas de doute ou de pathologie cutanée sévère, un avis médical est conseillé.

Sous quelle forme le trouve-t-on en cosmétique ?

Savons saponifiés à froid, crèmes, laits corporels ou soins visage, selon les formulations.

Et si la peau parlait aussi des émotions ?

Les troubles cutanés ne sont pas uniquement une affaire de surface. Stress chronique, fatigue émotionnelle, chocs de vie peuvent influencer l’état de la peau.

C’est dans cette logique globale que s’inscrit l’accompagnement psycho-émotionnel proposé par Douce Parenthèse, en complément des soins corporels.Les séances associant accompagnement personnalisé et relaxo-luminothérapie PSIO peuvent soutenir la régulation du stress, l’apaisement émotionnel et le mieux-être global, en complément d’un suivi médical si nécessaire.

👉 Pour aller plus loin, vous pouvez découvrir :

Sources et repères scientifiques : INSERM – Données sur les maladies de peau; Société Française de Dermatologie; European Journal of Clinical Nutrition – Composition du lait de jument; FAO – Mare’s milk: composition and properties