Bien-être

Lorsque l’automne et l’hiver s’installent, beaucoup ressentent une baisse d’énergie passagère. Mais pour certaines personnes, ce changement de saison entraîne un véritable effondrement du moral, une fatigue persistante et une perte d’élan qui impactent profondément le quotidien. On parle alors de dépression saisonnière, aussi appelée trouble affectif saisonnier.

Recevoir un diagnostic de cancer provoque un véritable séisme intérieur. Les mots du médecin résonnent longtemps, souvent suivis d’un tourbillon d’émotions : incrédulité, peur, colère, tristesse ou sidération. Le cerveau tente d’assimiler une réalité nouvelle tout en imaginant déjà les étapes à venir : chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, examens…

Dans cet article, nous explorerons les effets du stress sur la santé, pourquoi un accompagnement psycho-émotionnel peut faire la différence, et comment la méthode PSiO constitue un outil innovant pour retrouver équilibre et sérénité.

Le stress fait partie intégrante de la vie étudiante. Entre les examens, la gestion du quotidien, l’isolement social et les incertitudes de l’avenir, il peut rapidement devenir envahissant.

Les kilos émotionnels désignent une prise de poids liée à une gestion émotionnelle inadéquate, plutôt qu’à un excès calorique classique.