Routine peau atopique:
Apaiser les démangeaisons et l’eczéma au quotidien (sans surcharger la peau)
Quand la peau gratte, tiraille, rougit ou pèle, l’instinct est souvent de “tout essayer”. Mauvaise nouvelle : la peau atopique déteste les tests grandeur nature. Bonne nouvelle : une routine simple, régulière et très douce fait souvent une vraie différence sur le confort.
Peau atopique : de quoi parle-t-on
(et pourquoi ça démange)
La peau atopique est une peau dont la barrière cutanée est fragilisée : elle retient moins bien l’eau, se dessèche vite, et réagit plus facilement aux agressions du quotidien (frottements, variations de température, calcaire, parfum, certains tensioactifs, stress, etc.). Résultat fréquent : sécheresse, inconfort, démangeaisons, parfois plaques.
Le cercle “grattage–irritation”
Plus on gratte, plus la peau s’irrite… et plus elle démange. L’objectif d’une routine adaptée est de limiter ce cercle, en réduisant les facteurs irritants et en soutenant la barrière cutanée.
Repère important
En cas de poussée intense, suintement, fissures douloureuses, signes d’infection, ou eczéma chez un nourrisson : demandez un avis médical. Les conseils ci-dessous sont cosmétiques (confort et tolérance), en complément d’un suivi si nécessaire.
Les 4 règles d’or d’une routine peau atopique
1) Nettoyer moins, mais mieux
Le but n’est pas de “décaper propre”, mais de nettoyer sans agresser.
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Douches courtes, eau tiède
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Nettoyant doux, peu parfumé
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Éviter gommages, brosses, gels lavants agressifs
2) Hydrater et nourrir, systématiquement
La peau atopique a besoin de régularité, pas d’un grand “coup de crème” une fois par semaine.
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Application quotidienne, idéalement après la douche sur peau légèrement humide
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Chercher des textures baume ou huile si peau très sèche
