Accompagnement durant les parcours de soins et la maladie

Quand la maladie bouscule tout

Un parcours de soins peut activer plusieurs couches d’impact, parfois simultanément.

 

Le choc et l’incertitude

L’annonce, l’attente des résultats, les changements de protocole ou l’évolution des symptômes peuvent créer un état d’alerte durable : pensées envahissantes, hypervigilance, difficultés à se projeter, besoin de tout contrôler… ou au contraire impression de “déconnexion”.

 

La fatigue émotionnelle

Au-delà de la fatigue physique, il existe une fatigue psychique : devoir “tenir”, répondre aux messages, rassurer l’entourage, gérer l’administratif, le travail, la famille. Beaucoup de personnes décrivent une sensation de surcharge continue, même les jours “sans soins”.

 

Les effets sur l’identité et la vie relationnelle

Le regard sur soi peut changer : image du corps, confiance, sentiment d’utilité, place dans la famille, sexualité, projet professionnel. Les proches veulent souvent bien faire, mais la communication peut devenir fragile : incompréhensions, surprotection, isolement, tensions.

 

Signes fréquents de surcharge psycho-émotionnelle

Ces manifestations ne disent pas “ce que vous avez”, elles indiquent surtout “ce que votre système tente de gérer”.

 

Dans le corps

Tensions, agitation interne, troubles du sommeil, gorge nouée, oppression, douleurs amplifiées par le stress, épuisement, variations d’appétit, difficultés de récupération.

 

Dans la tête

Rumination, anticipations catastrophes, difficultés de concentration et de mémoire, irritabilité, baisse d’élan, sentiment de confusion ou d’engourdissement.

 

Dans le quotidien

Évitements (appels, rendez-vous, démarches), retrait social, perte de repères, difficultés à demander de l’aide, sentiment d’être “à côté” de sa vie.

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Ce que l’accompagnement peut apporter (et ce qu’il ne promet pas)

L’accompagnement psycho-émotionnel vise la régulation, l’adaptation et la qualité de vie. Il ne remplace jamais la médecine, et il ne se substitue pas à un suivi psychologique ou psychiatrique quand celui-ci est nécessaire.

 

Objectifs réalistes et utiles

• Réduire la surcharge émotionnelle et la tension interne.

• Renforcer le sentiment de sécurité et de stabilité.

• Retrouver un sommeil plus réparateur et un apaisement plus accessible.

• Clarifier ce qui vous épuise, et construire des stratégies concrètes.

• Soutenir l’adhésion au parcours de soins (organisation, régularité, ressources).

• Préparer certaines étapes : annonce, examens, hospitalisation, chirurgie, convalescence.

 

Une boussole : reprendre de la marge

Quand on est en parcours de soins, on ne “contrôle” pas tout. En revanche, on peut augmenter sa marge de manœuvre intérieure : respirer mieux, récupérer mieux, décider mieux, communiquer mieux.

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Comment se déroule l’accompagnement chez Douce Parenthèse

Ici, on travaille de façon structurée, pragmatique et respectueuse de votre rythme. L’idée n’est pas de “tout revisiter”, mais de cibler ce qui soulage et soutient.

 

1) Faire le point et définir un cap

Nous clarifions votre contexte (soins, contraintes, fatigue, entourage), vos priorités (sommeil, stress, douleur, angoisses, moral), et ce qui vous aiderait le plus maintenant. On construit un plan simple, ajustable.

 

2) Réguler : apaiser le système nerveux

On utilise des outils de régulation (respiration, attention, ancrages, stratégies brèves) pour réduire l’état d’alerte. Le but est de rendre l’apaisement plus accessible, même quand le quotidien reste exigeant.

 

3) Renforcer : récupérer, tenir dans la durée

On installe des repères concrets : routines courtes, communication avec les proches, gestion des “pics” (avant soins, examens), récupération émotionnelle, prévention de l’épuisement.

 

PSIO et audiocaments : un support de relaxation guidée

La relaxo-luminothérapie PSIO et les audiocaments peuvent être utilisés comme un support de détente profonde et de guidage attentionnel, pour aider le corps et l’esprit à sortir de l’hyperactivation.

 

À quoi cela peut servir dans un parcours de soins

• Favoriser le relâchement et la récupération.

• Soutenir l’endormissement et la qualité de repos.

• Aider à traverser des temps difficiles (attente, examens, perfusions, douleurs, anxiété).

• Offrir un espace “pause” quand on n’a plus d’énergie pour “faire des efforts”.

 

Une précision importante

La PSIO n’est pas un traitement de la maladie. C’est un outil de soutien : confort, détente, régulation du stress, mieux-être subjectif, toujours en complément du parcours médical.

 

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Pour qui, et à quel moment consulter

Cet accompagnement s’adresse aux personnes en parcours de soins (diagnostic récent, traitement lourd, maladie chronique) et à leurs proches, quand l’impact émotionnel devient trop lourd à porter seul.

 

Situations fréquentes

• Annonce de diagnostic, rechute, changement de protocole.

• Traitements longs : fatigue, anxiété, moral en dents de scie.

• Douleur et tension qui amplifient l’épuisement.

• Difficultés à dormir, à récupérer, à “se poser”.

• Convalescence : peur, impatience, perte de confiance, isolement.

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Aller plus loin : organiser votre prochaine étape

Si vous êtes en parcours de soins (ou sur le point d’y entrer), l’objectif n’est pas d’être “fort(e) tout le temps”. L’objectif, plus réaliste et plus utile, c’est d’être soutenu(e), outillé(e), et moins seul(e) face à ce que cela remue.