Qui suis-je?

Un chemin tourné vers l’humain

Fondatrice de Douce Parenthèse, j’accompagne les personnes traversant des périodes de stress, de surcharge mentale, de douleurs chroniques, de convalescence ou de traumatisme émotionnel.

Mon approche repose sur une thérapie brève à orientation stratégique et ericksonienne, soutenue par l’utilisation des audiocaments® et de la relaxo-luminothérapie PSIO.

Mon chemin vers ce métier

L’aide aux autres a toujours été le fil rouge de mon parcours. J’ai exercé comme opticienne, puis comme assistante maternelle agréée et conventionnée par le Ministère des Armées, avant de devenir sapeur-pompier volontaire (grade de caporale). Plus tard, j’ai ouvert ma boutique de bien-être naturel, une autre façon d’apporter du soin et de la douceur au quotidien.

Mon histoire personnelle m’a elle aussi profondément marquée : être au côté de proches touchés par des troubles comme le TDA/TDAH, la phobie sociale, la dépression, ou encore accompagner la sclérose en plaques au quotidien.

Et puis, il y a eu mon propre burn-out, une épreuve que j’ai réussi à surmonter rapidement grâce à l’outil PSIO. C’est ce moment qui a tout changé : il m’a convaincue de consacrer mon énergie à l’accompagnement psycho-émotionnel et au bien-être, pour permettre à d’autres de retrouver cet élan vital.

Ma vision et mon approche

Je crois en une approche humaine, concrète et respectueuse des limites de chacun. Mon accompagnement est non thérapeutique : je ne fais ni diagnostic ni prescription, mais je propose un soutien complémentaire et personnalisé.

Mon outil principal est le PSIO (relaxo-luminothérapie avec audiocaments®), que j’enrichis de pratiques simples de régulation : respiration, visualisation, ancrage. Ces méthodes offrent un appui précieux pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil réparateur, soutenir une convalescence ou encore améliorer la qualité de vie en entreprise.

Douce Parenthèse, c’est plus qu’un accompagnement : c’est une pause dans le tumulte, un moment pour soi, un pas vers un mieux-être durable.

Pourquoi Douce Parenthèse ?

Au fil de mon parcours professionnel et associatif — présidente d’une association de sapeurs-pompiers, référente pour la protection de l’enfance avec l’association Les Papillons, ou encore engagée dans des associations d’entraide et de solidarité — j’ai toujours cherché à contribuer à plus grand que moi.

Ces engagements, associés à mes qualités d’empathie, de loyauté, d’altruisme et d’engagement, m’ont naturellement conduite à créer Douce Parenthèse. Un espace dédié à l’accompagnement psycho-émotionnel, né de mes expériences, de mes épreuves, mais aussi de mes convictions : chacun mérite un lieu où déposer son fardeau et retrouver sérénité et énergie.

accompagnements pour particuliers

accompagnements en entreprises

FORMATIONS, CERTIFICATIONS & CADRE

Pour donner à mon expérience humaine un socle solide, je me suis formée à différentes disciplines complémentaires:

Certification en relaxo-luminothérapie PSIO (avec audiocaments®)
Certification en psychopathologie clinique

Ces apprentissages viennent enrichir mes compétences relationnelles et mon vécu, et garantissent un accompagnement sérieux, structuré et respectueux.

Cadre & déontologie

Relation d’aide non thérapeutique.
Confidentialité et respect du consentement.
Collaboration possible avec psychologues, médecins, orthophonistes, ergothérapeutes, etc.
Réorientation vers les professionnels compétents quand c’est indiqué.

Je ne suis pas médecin, psychologue ni psychiatre. Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical.

Mon éthique

Mon métier est fondé sur le respect de la personne dans toutes ses dimensions.
Chaque accompagnement est pensé comme un espace de bienveillance, d’écoute et de non-jugement, où chacun peut déposer ce qu’il traverse et retrouver ses propres ressources intérieures.

Mon éthique repose sur quelques principes simples mais essentiels :

Humanité et bienveillance : toute personne est accueillie avec respect, sans discrimination, avec une attention sincère à son vécu.
Humilité : je reconnais les limites de ma pratique et je travaille en complémentarité avec les professionnels de santé et de la relation d’aide.
Responsabilité : je veille à la sécurité émotionnelle des personnes que j’accompagne et je respecte le cadre que je propose.
Engagement personnel : mes expériences de vie, mon parcours professionnel et mes engagements associatifs nourrissent ma pratique et l’ancrent dans des valeurs de solidarité, d’entraide et de loyauté.

Mon code de déontologie

En tant que praticienne en accompagnement psycho-émotionnel et bien-être, je m’engage à :

Respecter la confidentialité
Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel.
Garantir un cadre clair et sécurisant
Chaque accompagnement repose sur une relation de confiance, des règles transparentes (durée, conditions, tarifs, annulation) et le respect mutuel.
Ne pas poser de diagnostic ni prescrire
Mon accompagnement est non thérapeutique et ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou psychologique. En cas de besoin, j’oriente la personne vers un professionnel de santé qualifié.
Préserver l’autonomie de la personne
J’accompagne sans jamais imposer. Mon rôle est de soutenir, d’outiller et d’encourager chacun à trouver ses propres ressources.
Veiller à mes propres compétences
Je m’appuie sur des formations reconnues (PSIO, psychopathologie clinique, PSE1 & PSE2, CAP AEPE) et je continue de me former régulièrement pour garantir un accompagnement sérieux et actualisé.
Refuser toute forme d’emprise
Je veille à maintenir une posture éthique, sans dépendance, sans jugement et dans le respect total de la dignité de la personne.
Agir avec loyauté et transparence
Dans mes accompagnements comme dans mes engagements associatifs et professionnels, je place la loyauté, l’intégrité et l’altruisme au cœur de ma pratique.