Boulimie ou anorexie

Quand l’alimentation devient un combat intérieur

Derrière la boulimie ou l’anorexie, il y a rarement “un simple problème de nourriture”. Ces troubles traduisent souvent un mal-être profond, un besoin de contrôle, une culpabilité ou une souffrance émotionnelle difficile à exprimer autrement. Le rapport au corps, à l’image de soi et à l’estime personnelle se trouve alors bouleversé.

Si vous vous sentez enfermé dans un cycle de restriction, de perte de contrôle ou d’auto-jugement, il est possible d’amorcer un apaisement en douceur — sans culpabilité, sans pression.

 

Comprendre les enjeux psycho-émotionnels

Boulimie et anorexie s’inscrivent souvent dans une dynamique émotionnelle complexe :

• La peur de ne pas être “assez” : pas assez fort, pas assez aimé, pas assez parfait.

• La recherche de contrôle face à un monde ou des émotions perçus comme trop envahissants.

• Le besoin de se punir ou de se protéger, parfois inconscient.

• Une déconnexion du corps, devenu à la fois refuge et ennemi.

Ces troubles ne se résument pas à l’alimentation ; ils traduisent une difficulté à vivre pleinement les émotions, à se relier à soi et à son corps autrement que par la contrainte.

 

Retrouver l’apaisement grâce à un accompagnement psycho-émotionnel

L’accompagnement que je propose s’adresse aux adultes souhaitant :

• Retrouver un rapport plus apaisé avec leur corps et leurs émotions.

• Comprendre les mécanismes intérieurs qui alimentent le trouble.

• Apprendre à se reconnecter à leurs sensations, sans jugement.

• Diminuer la culpabilité et la pression quotidienne.

• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

C’est un espace bienveillant, non médical, qui vient compléter un suivi thérapeutique ou médical déjà en place, sans s’y substituer.

 

Le PSIO : un outil de régulation douce du mental et du corps

Au cœur de mes accompagnements, j’utilise le PSIO, un dispositif de relaxo-luminothérapie associant lumière douce, sons apaisants et voix guidée (audiocament®).
Cette technologie soutient la détente profonde, favorise la récupération nerveuse et aide à relâcher les tensions liées au contrôle permanent.

Chez les personnes souffrant de boulimie ou d’anorexie, les séances PSIO permettent notamment :

• D’apaiser l’anxiété et le stress liés à la nourriture ou à l’image de soi.

• De rétablir un meilleur sommeil et une régulation émotionnelle plus stable.

• D’encourager un dialogue intérieur plus doux et bienveillant.

• De redonner au corps un rôle d’allié dans le processus de mieux-être.

Les résultats apparaissent souvent progressivement : un esprit plus calme, une respiration plus fluide, une fatigue émotionnelle qui se relâche. Peu à peu, la relation à soi s’adoucit.

 

Mon approche : une alliance entre écoute, régulation et bienveillance

Chaque accompagnement débute par une évaluation psycho-émotionnelle personnalisée.
Nous prenons le temps de comprendre votre vécu, vos émotions, votre rythme, vos fragilités.
Les séances peuvent ensuite associer :

• Des exercices de respiration et d’ancrage,

• Des séances de relaxo-luminothérapie PSIO,

• Des échanges ciblés pour mieux comprendre vos schémas émotionnels,

• Des outils de régulation à pratiquer entre les rendez-vous.

Aucun jugement, aucune injonction : l’objectif est de vous reconnecter à vous-même, pas de contrôler encore plus.

 

Retrouver confiance, pas à pas

Apprendre à se réconcilier avec son corps, c’est renouer avec la vie.
Chaque petit pas compte. Il ne s’agit pas de “guérir vite”, mais de réapprendre à s’écouter.
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement respectueux, qui considère votre rythme et votre histoire, je vous accueille au cabinet Douce Parenthèse à Thoissey, ou en visio.