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Prendre soin de soi naturellement : relaxation, luminothérapie
et audiothérapie.
Dites adieu au stress et retrouvez votre équilibre !
Fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité... Vous vous sentez souvent à bout de souffle face au rythme effréné du quotidien ? Le stress s’accumule, l’énergie fluctue, et la charge mentale devient écrasante ?
Il est temps de retrouver sérénité et bien-être grâce à une méthode innovante alliant luminothérapie et relaxothérapie : le PSIO. Ce dispositif combine des lunettes à stimulation lumineuse douce et des séances audio guidées pour favoriser la détente et améliorer votre qualité de sommeil.
Que ce soit pour mieux gérer le stress, réguler vos émotions ou retrouver un sommeil réparateur, le PSIO vous accompagne vers une meilleure harmonie intérieure. Faites le choix du bien-être et retrouvez enfin une énergie stable et durable !
Déroulement d'une séance de relaxo-luminothérapie
Une séance PSIO dure en moyenne entre 15 et 60 minutes et se déroule dans un environnement calme pour favoriser une relaxation optimale. Voici les principales étapes :
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Accueil et choix du programme : Selon vos besoins (relaxation, sommeil, concentration, gestion du stress), un programme adapté est sélectionné.
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Installation et mise en place des lunettes : Vous vous installez confortablement et mettez les lunettes PSIO, qui diffusent une lumière douce accompagnée d'un programme audio.
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Déroulement de la séance : Vous pouvez garder les yeux ouverts ou fermés, la lumière agit à travers les paupières sans danger. La stimulation lumineuse et sonore favorise une détente profonde.
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Fin de la séance : Vous revenez progressivement à votre état normal, ressourcé et apaisé.
Chaque séance est une véritable pause bien-être pour le corps et l'esprit, offrant une expérience unique de détente et de revitalisation.
Mes séances de luminothérapie
Lire plusOffrez à votre corps et à votre esprit un moment de détente profonde, à tout moment de la journée.
De 15 min à 45 min
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